跟朋友聊天，说起坐月子时候的那些事儿，她突然说对月子最大的体会是：生个孩子掉颗牙。很熟悉呀这话，对此我也是深有体会。
生完大宝，那会儿小白一个，对什么都没经验，所以婆婆老妈说啥我就跟着做啥。婆婆说坐月子期间不能刷牙，否则牙会坏掉。老老实实照做了几天，自己实在受不了了，于是每天趁着婆婆不在，偷偷去刷牙。然而几个月后，牙齿还是坏了一颗。婆婆得知真相，说因为我没听她的，偷偷刷牙了。
生完二宝，我开始有意识地学习一些孕产育儿知识，科学的育儿理念是产后可以刷牙，不刷牙反而会让牙齿更容易坏掉。于是我每天按时刷牙，但令人意外的是，几个月后，我的牙齿还是坏了一颗。为啥？看牙医的时候，特意问过医生，医生的解释是产后没有注意补钙，坐月子期间没有牙齿清洁不彻底。
关于月子期间牙齿的清洁护理应该是这样的：
1.为了身体恢复以及哺乳，多数产妇月子期间每天要吃四五次东西，然而每次吃完东西，并不是所有人都会及时清洁牙齿，尤其是受传统观念影响，很多产妇甚至整个月子都不会怎么去清洁牙齿，所以很容易对牙齿造成伤害，出现坏牙。月子期间，每天早晚要用软毛牙刷对牙齿进行清洁，中间加班之后也需要及时漱口，去除口中食物残留；
2.产后牙齿会稍有松动，吃东西的时候很容易塞到牙，不建议用牙签等硬物捅牙缝，会越捅越大，正确做法是用牙线或者是软毛牙刷刷牙，我当时是没注意这点，牙缝越来越大，清理不干净就很容易出现龋齿，牙基本也就废了；
3.孕期补钙，大多数妈妈做得都不错，但是产后很多妈妈忽视了这一点。生孩子钙质流失严重，产后缺钙也会导致牙齿坏掉，所以只要你还在给宝宝哺乳，就需要适当吃些含钙高的食物，或者是补充一些钙片。
坐月子期间除了不能刷牙，老一辈人还有很多的坐月子禁忌，比如不能洗澡、洗头、不能洗脚、不能吃水果、蔬菜等等，这些都被证明是不科学的。
产后只要你身体允许，可以洗澡、洗头、刷牙，可以吃水果、蔬菜，除此之外，还要根据身体情况，及时下床活动，更有利于身体恢复。
