肾是身体十分关键的人体器官，对人的身心健康具有尤为重要的功效。假如肾虚不但会出現黑眼圈眼袋、皮肤暗沉，危害美观大方以外，还会造成不孕不育症等病症。肾脏功能针对男性女性都一样关键，因而在生活起居除开要维护好肾脏功能之外，也要常常食用一些对肾脏功能有益的食材。那麼肾虚合适吃什么水果好呢？
肾不好吃什么新鲜水果：
1、红提，特别是在是黑葡萄，由于灰黑色入肾，常常吃黑葡萄对肾是十分有益处的。黑葡萄不但含有钙、钾、磷、铁等几种矿物和丰富多彩的维他命，还带有多种多样身体必须氨基酸，具备降低血脂、养肾、抗氧化性和增强免疫力等功效。吃黑葡萄的那时候还记得一定要清理整洁后再食用，带葡萄皮一起吃更有益于养肾。
2、桑葚，桑葚是养血补肾壮阳的妙品，完善的桑葚质油润，甜酸鲜美，以个大、肉厚、色紫红色、糖份足者为宜。桑葚味甘、酸，寒性。能滋补养生肾脏、养颜美容、滋阴降火。可用以肾脏肾阳不足、腰酸腿软、目暗耳呜、骨节不好、津亏血少、口干躁热、肠燥严重便秘等症。桑葚可以用于泡药酒，适当食用桑葚酒对肾具备一定益处。
3、黑加仑，黑加仑又叫黑醋栗、黑芝麻果、紫梅，黑加仑的营养成分极高，食用黑加仑具备软化血管、养肾、抗氧化性和增强免疫力等功效，因而常常食用黑加仑对补肾壮阳实际效果很好。
4、黑枣，黑枣称为是补肾壮阳的妙品。黑枣的营养成分很高，黑枣味甘涩，寒性，带有蛋白、人体脂肪、糖原和复合维生素，在其中以含维他命C和优质蛋白质、铁制数最多，有滋补肠胃，养肾阴血的作用。
