食用白萝卜的功效与作用

白萝卜又称之为芦菔，被称作蔬中最有益者，归属于十字花科的根茎类蔬菜。萝卜色白，入肺。味甘、辛、性凉，归肺脾经，属金。它现有上千年的栽种历史时间，被广泛运用在饮食搭配和中医食疗行业。萝卜样子有：长锥形、环形、球型。树根皮色调有：翠绿色、淡粉色、蓝紫色或者白色。花为白色和淡淡粉色；其茎较粗大，为圆柱型。基生叶有粗毛，边沿有锯齿状，一般为比较大的羽状有瓦解。长角果类似锥形，有直的或者稍弯的，喙长在2.5～5cm中间。

白萝卜的作用与功效

1、美白嫩肤抗衰老

用于阻拦灰黑色色斑的形成及其避免肌肤的老化。其含有有丰富多彩的维他命C、维他命A等各种各样维他命，叶片中d的VC的含水量是地下茎的4倍左右，针对维持肌肤的鲜嫩，抗氧化性及其防止老化及心肌梗塞。

2、运动健身预防疾病

用于医治和輔助医治多种多样病症，白萝卜含胃蛋白酶、芥子油、膳食纤维，具备化痰止咳，提高胃口，加速肠胃肠蠕动，促消化的功效，是饮食疗法的妙品，

3、排肠毒

用于清除严重便秘，推动胃肠的肠蠕动。可以改善肤质闭口粉刺和不光滑等难题。可以减轻咽喉痛、喉干的病症，对急慢性咽喉炎常有非常好的医治实际效果。

食用白萝卜常见问题

1、白萝卜忌与橘子、黑木耳、山参、关键另外食用

2、吃完白萝卜后不可以食用柿子饼，易引起或造成甲状腺肿。