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食用柠檬的注意事项_健康频道

2020-02-08 08:35出处:优加正牙网
导读:柠檬果为黄色椭圆形着卵形,果皮厚、粗糙,果汁酸至甚酸。柠檬片具有重要的生理功能和极高的营养价值、药用价值。研究显示柠檬片泡水喝具有良好的药理功效,适用患者日常饮用4、提高免疫用于帮助提高机体的免疫力以抵抗外来病原的入侵。

柠檬别称益母果、柠果,为芸香科柑桔绿色植物,是继橙和柑以后第三大柑桔种类,在水果销售市场和食品产业行业有极大的经济收益。柠檬果为淡黄色椭圆型着卵型,外果皮厚、不光滑,水果汁酸至甚酸。开花期为4-5月,结果期在9-11月。柠檬片分成风干和冻干柠檬片。风干柠檬片较薄,而冻干柠檬片偏厚。干冻柠檬又分成:一般干冻和纯蜂蜜干冻。柠檬片具备关键的内分泌系统和挺高的营养成分、功效与作用。其带有维他命、膳食纤维素、黄酮素、类胡萝卜素、生物碱、香精油等成份及其多种多样营养元素,如:维他命C、维他命B1和B2、钙、磷、铁、柠檬酸、葡萄糖酸等。

柠檬的作用与功效

1、清热去火

用于滋阴降火。夏天高温天气,易造成身体体液亏本,能够协助机体填补需要的水份,防止伤着身体体液。

2、养颜美容

用于协助机体消除危害的空气氧化氧自由基,减轻身体的衰退。柠檬中丰富多彩的VC有助于胶原蛋白的生成,可以维持肌肤延展性并避免造成皱褶。

3、止咳化痰化痰

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用于发烧感冒喉咙有痰的人群。科学研究显示信息柠檬片泡茶喝具备优良的药理学作用,可用病人平时食用

4、提升免疫力

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用于协助提升机体的免疫能力以抵御外地人病源的侵入。发烧感冒前期人群食用后能够缓解发烧感冒现病史。

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食用柠檬的常见问题

1、柠檬宜空肚食用,其酸碱性太强。

2、餐后食用为宜,防止过多食用。

3、胃肠阴虚内热人群要少喝,以防造胃酸反流;胃炎病人严禁食用。

4、喝了立即涮牙以避免门牙遭受危害。

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