鱼肝油，要以鱼的肝脏中获得的脂肪分解，与孕妇钙片一同服用，可以协助钙的消化。重要含有维生素A、维生素D，维生素A是重要的营养元素，有益于转化成眼睛视网膜的光感应化合物，提高身体的抵抗力。
鱼肝油什么时候吃最好
1、鱼肝油含有维生素A和D，用于治疗小孩子手和脚搐搦症、结膜炎、佝偻症等，合适于在餐后服用。
2、在宝宝出生后，哺乳期的妈妈可以在大夫的检查督促下给宝宝服用鱼肝油，不断弥补两至三年，尤其合适因而早产儿或是缺乏维生素A、维生素D的宝宝服用。
3、鱼肝油一定要在大夫规定的使用量范围内服用，防止导致中毒。
服用鱼肝油务必注意的事项
1、若服用鱼肝油的重要目的是便于弥补身体的维生素A和D，在大夫的检查督促下，严格遵守规定的使用量服用，不可以过多服用，防止导致中毒。
2、患有高钙血症的准妈妈应避免服用鱼肝油，将会造成宝宝畸形。
3、宝宝存在着本人正中间的区别，对维生素D的敏感性也各不相同，应谨慎给宝宝服用鱼肝油。
4、老人不宜经常性服用鱼肝油，会由于视黄醇清除的时间延迟，导致身体的维生素A过多，提高身体对钙、磷元素的消化，很容易造成尿路结石。因而，老人摄入的鱼肝油使用量不宜过大。
