艾叶是常见的一种中草药材，关键用于艾炙、泡足来去除身体里的凉气，还能运用于饮食搭配层面，对人体有非常好的健康保健效果。
艾叶的作用：
1、艾叶可以起到去湿气消毒杀菌的功效，艾叶所带有的独特化学物质能对一部分病菌起來除菌的功效。
2、艾叶里内置的独特的香气可以起到防蚊的效果，夏季在肌肤上擦抹一点艾叶水可以驱逐蚊子。
3、艾叶可以起到调养血气、温经活血的效果，大部分用以女性月经失调、腹疼、月经崩漏等症状。
4、艾叶还能起到提高免疫力的效果，艾叶里带有紫铜、含糖量等有机化学成份，这种成份可以合理的调整人的营养成分要求，提高人体的免疫能力。
5、艾叶泡足可以合理的治疗脚臭、足藓及其脚出汗多的症状，而且可以推动人体身体尾端血液循环系统，提高睡眠质量品质。还能调养身体，减轻女性经前、生理期小腹痛等状况。
艾叶必须留意：
1、艾叶泡茶或是泡足的時间不适合太长。艾叶归属于药效较为强的中药材，长期应用会造成 凉气侵入。
2、少年儿童忌饮艾叶水，食用艾叶水就会不利小朋友的身体健康与人体骨骼的发展趋势。
3、生理期女士不适合食用艾叶水，不然非常容易造成经痛、月经失调的症状。
