老年人消化不良怎么解决?

1、玉米不可挑食玉米蛋白质中常含的碳水化合物成份较其他谷物及豆类少，它缺乏磷酸氢钙、色氨酸、苏氨酸等身体必不可少的碳水化合物。玉米中常含的硫胺素归属于融合性种类，不可以被身体消化吸收运用。挑食玉米可能导致这种营养元素的欠缺，造成 缺乏营养。2、忌酒烟及辛辣食物刺激性食材3、忌摄取含蛋白和优质蛋白质过多的食材奶类、奶制品、猪瘦肉类、鱼、虾米皮、蛋黄、咸鸡蛋、皮蛋、小动物肋软骨、豆类、豆类食品、海带丝、海菜等都含很多蛋白或优质蛋白质，若摄取过多，会使排便呈偏碱，干躁而量少，无法排出来，因此应降低食用。4、忌腹胀不消化食材干豆类、圆葱、马铃薯、薯及其甜品尽可能操纵，以防危害胃的消化吸收，而加重病症。5、忌硬实油腻感食品类硬实高热量食物更不适合消化，食后会加重病况，应禁口。6、忌长期性食用糯米糯米带有过多的糊精，黏性较强，膨胀性小，不易消化。消化欠佳者长期性食用糯米，可能加重病况。