防病抗病的食物有哪些呢(1)

一些食物不仅能够出示身体必不可少的动能，还具备防病的作用。日常生活人们应当对吃一些对身心健康有益处的食物，那麼，预防疾病抗病性的食物有什么呢？下边就用心听网编的详细介绍吧。

1.肌肉痛 吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁，有助于清除肌肉疼痛。由于酸樱桃中富含具备抗炎属性的酶，其止痛实际效果与布洛芬非常。 2.记忆力下降 吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E，有助于维护大脑神经元免遭空气氧化的伤害，有助于维持记忆力。提议每日吃1—2把葵花籽。