引言：长期操作电脑易使视力调节功能减退，使眼睛疲劳，加速视力衰落，加重加速花眼。因此理应留意维护视力，电脑屏管理中心部位安裝在与作业者胸部同一水平线，双眼与显示屏的间距应在４０－５０公分。要调节好显示屏的色度，防止光源过强导致眼睛神经高宽比焦虑不安或视力减退。在操作电脑全过程中，应常常眨眨眼或闭眼歇息一会儿，以调节和改进视力，防止视力减退。老年人青光眼病人不断操作电脑最好是不超过１钟头，避免眼压升高而加剧病况。
近年来一些老年人也在操作电脑，网络交友来清除孤独，丰富多彩衣食住行，却不知道长期性操作电脑对身心健康可有影响。故老年人操作电脑应留意本身健康保健。
老年人中枢神经作用减退，逻辑思维反映趋于迟缓，而操作电脑时活力集中精力，易使中枢神经疲惫，因此老年人操作电脑時间不必长时间。许多人提议每日操作电脑１－２钟头，最好每实际操作１钟头歇息１０分鐘。网络聊天有时候能即景生情而过度激动或忧伤，易造成头昏、发慌、失眠症、血压升高，有心脑血管病欠佳者，乃至可产生脑颅损伤意外、心梗、心梗发病，理应造成关心。
操作电脑一般取座位，双臂半曲前伸呈一定的强迫体位，伴随头、眼、手、指的细微经常健身运动。实际操作時间太久，手指关节、手腕子、手臂肌肉、颈、肩、背等位置酸疼，将会引起和加剧老年人原来的骨关节病病症。老年人血液循环系统迟缓，若长期蹲着，腿部血夜流回不畅，非常容易引起两腿发麻、发胀、委缩，乃至产生腿部动脉血栓。身患肥厚性脊椎炎、坐骨神经疼等病症的老年人，必须情景交融以改进部分血液循环系统，更不适合长期蹲着操作电脑。
长期操作电脑易使视力调节功能减退，使眼睛疲劳，加速视力衰落，加重加速花眼。因此理应留意维护视力，电脑屏管理中心部位安裝在与作业者胸部同一水平线，双眼与显示屏的间距应在４０－５０公分。要调节好显示屏的色度，防止光源过强导致眼睛神经高宽比焦虑不安或视力减退。在操作电脑全过程中，应常常眨眨眼或闭眼歇息一会儿，以调节和改进视力，防止视力减退。老年人青光眼病人不断操作电脑最好是不超过１钟头，避免眼压升高而加剧病况。
总而言之，老年人操作电脑，应以身心健康为前提条件，時间不适合太长，并要避免原来病症的加剧。
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