夏季养生要点主要在于“心”

万事万物常有个“春生、夏长、丰收、冬藏”的健身运动和转变的规律性。大家想身体健康就应当很当然地“应天顺时”，遵照这一规律性。需不需要争得“天人和睦”它是个意识难题。如果不接纳这一意识，硬要与自然界“拧”着干，逞“英雄人物”，可不可以呢?不好!由于“人”无论有多大本领，都没法更改“身体”的“自然属性”。构成身体的60兆生命体细胞从700万年以前由“猿”变为“人”的情况下，就和天地万物一样也有一个“春生、夏长、丰收、冬藏”的健身运动和转变的规律性。虽然现代科学技术十分比较发达，能够部分更改身体的基础代谢，但依然沒有将会更改大部分人的生命规律。

夏天得病，大多数立即发病，故有“六月债，还得快”之说。但有一种病是有一定的埋伏，到秋天才发病，如延到冬天就很严重了!——这就是“心病”。也即《内经》常说的“此夏气之应，养长之道也。逆之则难过，秋为痎疟，冬至节气病危”。但务必表明的是这儿说的“心病”，并不是就是指现代科学上的“心血管疾病”，只是指精神层面的相关“神志、情绪”的病(古籍上所谈及的“心”，事实上是等于今日大家常说的“精神”)按中医学的“五行”说，夏天是“火太旺(夏主心，夏季心火很旺)、土相(肠胃处在‘盛’的影响力)、木休(肝处在相对性的‘疗养’情况)、水囚(肾易‘亏’)、金死(肺易‘虚’)”。心“火”一“旺”，“火克金”，因此非常容易导致“肺(金)虚”;原是“肾水”克“心火”，而“心火”很“旺”时，就非常容易出現“心火”对“肾水”的“反侮”状况，故“肾水”易“亏”。

久久健康网温馨提醒：针对一般人而言，夏天，避免“肺虚肾虚”很容易认可，而针对正处在很“旺”影响力的“心”是不是要重中之重维护保养，就通常心存侥幸了!