“尿失禁”这个难以启齿的老年病！

若为地应力性尿失禁，可提高尿道外扩约和盆骨全身肌肉的锻练;静座时作缩肛门口的姿势，可使非常一部分的患者病情好转。防止腹压增加;胖人尽可能减肥瘦身，削瘦体质虚弱应增加营养成分和锻炼身体，健壮体质。

老人尿失禁常由下列缘故造成

(1)、工作压力性尿失禁：由于老人随年纪的提高，神经系统和内分泌失调作用降低，操纵尿液的代谢工作能力较弱，一旦紧张焦虑、用劲干咳、打喷嚏、 哈哈大笑、抓举物等陡然增加腹内压，加上尿道括约肌松弛，尿液就将会情不自禁地从尿道排出来。 (2)、病理性尿失禁：因为膀胱逼尿肌不断性张力提高及尿道尿道扩约过多松驰，以致尿液不可以操纵从膀胱排出。比如膀胱及尿道发炎、膀胱尿结石、膀胱恶性肿瘤等刺激性膀胱，使膀胱逼尿肌不断性张力增加，膀胱内工作压力升高，使尿液不可以操纵而从膀胱排出，情况严重尿液淋沥。

(3)、隐匿性尿失禁：因为下尿道或膀胱逼尿肌乏力，造成尿储留，造成 膀胱过多澎涨，膀胱气体压力提高，尿液迫不得已排出，又称之为“外溢性”尿失禁。如尿道狭小、前列腺增大或恶性肿瘤等所造成。

久久健康网温馨提醒：老人尿失禁和人体的身心健康有挺大的关联，因此我们要学好自身保护自己的身心健康。