《多吃菇少长老年斑》，详细介绍了如何预防长老年斑的一项科学研究，可针对一些早已长了老年斑的人，又有什么办法来降低、清除老年斑呢？
老年斑长得晚表明身心健康
前不久，44岁的香港艺人刘德华被新闻媒体摄录到脸部长出老年斑。对于此事，中国医师协会全科医学联合会常委会张晓林说，二十岁的小伙儿也是有将会出現老年斑，这并不代表者刚开始衰老。但老年斑长得越晚表明人就越身心健康。很多人都会服鱼油，結果老年斑增加。这是由于每一粒鱼油含2克人体脂肪，人体脂肪空气氧化不彻底就易生成老年斑。因而，吃鱼油最好是相互配合一粒维他命e，可推动人体脂肪空气氧化。
洗脸水天赋加点料除老年斑
针对脸部长老年斑，北京中医医院皮肤美容主任医师张广讲到，老年斑切勿用手抓抠。在洁面时，在水里滴上柠檬水，长期性用投料的洗脸水洁面，能降低老年斑。此外，洗米水也是非常好的挑选。洗好脸以后，假如能再做张补水面膜敷脸实际效果更强，将生山楂去核后捣烂，每一次取10克，以蛋清调成粘稠，薄薄地敷于脸部，保存1小时后清洗，每日早中晚各敷1次。
拍打经脉清除手臂老年斑
针对手身上的老年斑，能够根据拍打经脉来清除。手臂为阳阴两经聚集相接处，常常拍打可加快血液循环系统。先用左手掌拍左手背，再用右手掌拍右手背，更替着各拍300下，随后再用二只手臂对拍300下。每日早中晚各一次，大白天如能提升一两次，实际效果会更好。
100岁阿婆吃黄姜脸部无斑
这儿再讲一个“无斑”的楷模。住在海南琼海市的陈花美老人2020年104岁，她的皮肤白嫩沒有老年斑。老人喜欢吃黄姜，用黄姜制成姜蜜茶（姜切条添加开水冲调十分钟，再加一汤匙纯蜂蜜搅拌，每日食用１杯）。当代研究表明，姜片能顺畅气血，姜辣素能抵抗老年斑的“元凶”脂褐素。
