如今许多人追求完美身体的养生健康，因而会根据各式各样的方法来推动身体身心健康。足疗做为保健养生的一种方法，在足疗的全过程中，既可以维护保养脚部肌肤，又可以刺激性身体别的位置的穴道。另外，超过缓解心身，提升免疫力作用的功效。殊不知，足疗并不是任何人都可以开展，在做足疗以前，必须把握有关的关键点，以防进到误区反倒导致人体身心健康遭受损害。那麼，开展足疗，必须绕开什么误区呢？
1、足疗并不是幅度越大就越好
据统计，做足疗的全过程中一样必须绕开一些误区，不然将会会导致人体身心健康遭受损害。许多 人觉得，做足疗的那时候脚底按摩部的幅度越大就越好，那样才可以刺激性穴道，超过改进血液循环系统的实际效果。
殊不知，在做足疗的那时候并不是力度越大就越好。由于在幅度过大的状况下，非常容易导致部分机构遭受比较严重的刺激性。本身体质较为衰弱的人，假如穴道遭受比较严重刺激性，反倒会提升身体承担，出現部分比较严重痛疼病症。因而，在做足疗的全过程中应当把握恰当的力度。
2、足疗并不是任何人都可以做
足疗做为如今较为时兴的保健养生方法，并不是任何人都可以开展足疗。许多 人觉得，足疗没有忌讳，所有人都可以开展。足疗尽管能够 健康养生，可是一部分人干了足疗以后反倒会提升身体承担，比如在月经期的女性也不提议做足疗了。
由于月经期女性阴道内会排出阴血，假如这时还开展足疗，刺激性部分的穴道将会会加快血液循环系统，女性经期就非常容易出現混乱的状况，乃至会导致经血总流量增加。除此之外，孕妈妈都不可以开展足疗。假如在怀孕期足疗，将会会由于推拿不善而导致女性小产。
3、足疗并不是一切时间范围都可以开展
足疗并不是全部时间范围都可以开展，许多 人分不清時间就开展足疗，反倒会导致身心健康。一般状况下，在用餐后一小时内不可以开展足疗。由于人到用餐以后腹部处在饱涨的情况，这时胃肠道有许多 食材停留，必须先根据消化吸收将食材的营养成分消化吸收。
假如一直在餐后一小时内立刻做足疗，非常容易导致部分血液循环系统遇阻，并且胃肠道血夜量不够之际就会危害人的消化吸收，出現消化不好的状况。因而，平常做足疗还要绕开这种误区，在合适的時间开展足疗就可以。
